Randonnée Yoga à Ainhoa : MARCHE & ZENITUDE

Adresse: 20 boulevard Victor Hugo, 64500 SAINT-JEAN-DE-LUZ

Adresse: 20 boulevard Victor Hugo, 64500 SAINT-JEAN-DE-LUZ

La rando Yoga, Marchez…Soufflez…Relâchez… : MARCHE & ZENITUDE

Un moment de partage en pleine nature pour vous relier à l’essentiel.
Vous êtes en vacances, pour vous détendre ? Ca tombe bien, nous avons pensé à vous !

Une RANDO YOGA accompagnée au Pays basque, c’est un moment unique à partager en famille, à l’écoute de ses sensations personnelles et à travers des paysages remarquables et confidentiels.

Au départ de Ainhoa, l’un des plus beaux villages labourdin, notre RANDO vous permettra de découvrir les montagnes environnantes à travers landes et pâturages, et de longer les bords de la Nivelle avant de rejoindre un lieu insolite et ombragé approprié à la séance de YOGA.

La séance de YOGA en extérieur vous permettra de vous imprégner de nature tout en vous allégeant le corps et l’esprit… chacun à son rythme et dans le respect du groupe !
Il s’agira avant tout de s’offrir un moment de silence, assis ou allongé, à l’écoute des sons et des sollicitations extérieures. Puis à l’aide d’exercices simples de visualisations, de respirations et de concentration, nous commencerons à réveiller le corps tout en douceur avec des postures faciles et accessibles à tous.
La séance se poursuit généralement par un moment de relaxation totale et d’un petit moment de méditation silencieuse.
Avec Bertrand, guide randonnée et enseignant de yoga, venez faire le plein de bien-être et vous sentir apaisé et rempli d'énergie !

150 mètres de dénivelé.

IMPORTANT : nous vous invitons à randonner de "bonnes" chaussures de sport fermées (claquettes, chaussures ouvertes et tongs interdites), de vous munir d'un vêtement de pluie, d'un pull ou une polaire, d'un chapeau ou casquette, et d'un litre d'eau par personne.

Attention : Toute personne mal chaussée au départ de la randonnée ne sera ni acceptée ni remboursée.

ATTENTION : l'impression de votre confirmation est obligatoire et doit être présentée en caisse.

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A propos de cette activité